PRA QUEM É? Ideal para iniciantes na corrida, o "Do zero aos cinco" é um programa completo que além da planilha de treinos de corrida disponibiliza treinos de fortalecimento muscular, aulas fundamentais para o seu desenvolvimento na corrida de rua, e suporte dos treinadores da Ideal durante as 8 semanas do programa, se você quer correr 5K não perca essa chance e garanta sua vaga agora mesmo! Veja o que algumas concluintes falam sobre o programa:

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"Sempre tentei encaixar na minha vida vários tipos de atividade física para obter resultados rápidos e aparentes e além de perder tempo e dinheiro ganhei problemas na coluna. Nunca tinha corrido por medo de me machucar, e após fazer o "Do zero aos cinco" sou uma pessoa mais saudável, sem dores na coluna e com a autoestima elevada"

Giovanna Marsura, 27 anos

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"Com o Do zero aos cinco eu tenho muito mais disposição, fôlego, noites de sono mais tranquilas, minha autoestima, sem falar na terapia que é poder correr e esquecer de tudo. Eu recomendo, porque vale muito a pena. A Ideal é top! Com assessoria o tempo todo não tem como dar errado."

Amanda Gaspari, 42 anos

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"Eu comecei o programa pra ver até onde conseguiria ir, até que finalizei e foi maravilhoso. Emagreci mais de 4KG além de ganhar muita saúde e muito condicionamento físico. Eu recomendo, você começa do zero mesmo, e chega a correr 5KM muito tranquilamente, eu realmente não esperava, estou muito feliz e sou muito grata à Ideal Training."

Neli Mosca, 58 anos

No Do zero aos cinco você vai encontrar:

  • Planilha de corrida de 8 semanas: do zero a correr 5K;

  • Vídeos explicativos dos exercícios;

  • Planners de organização;

  • Módulo: como respirar na corrida;

  • Módulo BÔNUS: Musculação para fazer em casa ou na academia;

  • E muito mais!

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Nós confiamos na qualidade do nosso produto e não queremos que você tenha nenhuma preocupação na hora da compra. Por isso, trabalhamos com uma garantia incondicional de 7 dias. Isso significa que, dentro deste prazo, você pode cancelar a hora que quiser e receber o seu dinheiro de volta. Sem perguntas ou complicações. Basta solicitar o reembolso direto na Hotmart.

VEJA MAIS DEPOIMENTOS DE QUEM JÁ CONCLUIU O PROGRAMA:

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Alex, Leilane e Bruno: nós somos a Ideal Training! Uma assessoria esportiva que atua desde 2010 ajudando pessoas a alcançar seus melhores resultados através da corrida de rua e atividade física.